De nordic walking basistechniek is een krachtige wandeltechniek waarbij je bijna al je spieren gebruikt. De stokken helpen je sneller vooruit op vlak terrein, krachtiger naar boven op stijgende hellingen en gecontroleerd naar beneden tijdens afdalingen. De twee extra steunpunten zorgen voor een betere gewichtsverdeling, meer behendigheid en balans op bijna alle soorten ondergrond.