Nordic Walking Brush-up: zaterdag 21 mei 2022

Once upon a time there was a brush up…
Het lijkt wel een sprookje uit een ver verleden dat eindelijk weer tot leven komt.

Iedereen zal ongetwijfeld straffe en verdrietige verhalen hebben over de afgelopen twee jaar, inclusief ikzelf.

Misschien is het ook voor jou het juiste moment om los te laten wat je niet kon veranderen en te genieten van alles wat er nu is?
De natuur kan je daarbij helpen en een bosbad kan wonderen doen.

Heb je zin om je Nordic Walking techniek op te poetsen en samen een wandeling te maken in Meerdaalwoud-Heverlee bos?
Iedereen die mijn initiatiecursus volgde is welkom op deze prettige ontmoeting.

Ik mik op een wandeling van ongeveer 8 km, afhankelijk van de conditie van alle deelnemers. Onderweg geef ik oefeningen en tips om je basistechniek op te frissen en ik sta af en toe mindful stil om op adem te komen.

Mindful genieten van het bewegen in de prachtige natuur staat centraal. Prestatie en snelheid is ondergeschikt. Het tempo en/of de tussenstops worden aangepast aan de ‘minst snelle’ deelnemer.

Vergeet geen hapje en drankje voor onderweg en zorg voor geschikte kledij in laagjes. Een smalle rugzak is altijd handig om je ‘laagjes’ in kwijt te geraken of omgekeerd.

Mijn ultieme drijfveer voor mijn ‘Brush-Ups’ blijft geld inzamelen voor mijn persoonlijk goed doel in Zuid-Afrika. Hiermee ondersteun ik nog steeds de locale projecten van een kleine Rastafari gemeenschap ‘Judah Square’ in een township van Knysna, die ik leerde kennen in 2013.
Zij hebben het de afgelopen twee jaar nog moeilijker gehad dan wij omdat ze amper kunnen terugvallen op een sociaal vangnet.

Inschrijving

Tarief deelname per persoon = GIFT € 20

Alle giften worden integraal overgemaakt aan hun gemeenschap.

Graag via overschrijving op:
• BE93 7410 0723 7367 op naam van Nicole Broeckx (BIC-code: KREDBEBB)
• Mededeling: “GIFT Judah Square + je naam en voornaam, BRUSH-UP”
• Je inschrijving is geldig NA ontvangst van je gift op mijn rekening.

Geen tijd, maar toch begaan met mijn project?
Aarzel aub niet; elke bijdrage – klein of groot – is welkom!
Alvast super bedankt.